Akne und Fleisch - Bedenken Sie auch

Fleisch, das im eigenen Fett brät, so wie Hamburger. Fast alles, was in einer Pfanne gebraten wird, enthält Fett.

Rotes Fleisch hat einen hohen Fettanteil und enthält eine Menge an Säuren, die schwer verdaulich sind. Diese Säuren und das Fett in dem roten Fleisch können zu schädlichen Hautpartikeln führen.

Öl macht viele Nahrungsmittel haltbar und wird bei vielen Sachen verwendet. Dies umfasst auch Teig oder Gebäck. Fast alles was in Dosen drin ist, enthält irgendeine Form von Öl/Fett um es haltbarer zu machen. Die meisten Kuchen und andere Desserts enthalten viel Öl, damit sie saftig oder cremig werden. Denken Sie mal daran, wenn Sie einen Kuchen backen. Sie fügen normalerweise immer auch etwas Öl mit hinzu. Auch Fertigkuchen und Muffins sowie Torten enthalten Öl.

Schokolade hat sehr viel natürliche Fette und viele Leute merken, dass Sie Akne bekommen, wenn sie Schokolade essen. Normalerweise muss man eine Überempfindlichkeit dafür haben, aber das heißt nicht, dass man sicher ist. Dieses ganze zusätzliche Fett kann sich im Gesicht ablagern.

Sie können also sehen, dass man wesentlich mehr Fett durch die Nahrung aufnimmt, als Sie vielleicht dachten. Wenn Sie mit den Tag mit Gebäck oder Pasteten beginnen, dann einen Hamburger zu Mittag essen und Nachmittags irgendwann Kuchen essen, bekommen Sie eine Menge extra Fett durch die Nahrung.